شبكة فايرل - Viral Networkشبكة فايرل - Viral Networkشبكة فايرل - Viral Network
  • الصفحة الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار فلسطينية
    • أخبار محلية
    • أخبار الإحتلال
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • أخبار الرياضة
    أخبار الرياضةShow More
    بن شرقي في طريقه للانضمام إلى الأهلي المصري
    بن شرقي في طريقه للانضمام إلى الأهلي المصري
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 5 أشهر
    مصر تصطدم بمنتخب "العقدة" في مونديال اليد
    مصر تصطدم بمنتخب “العقدة” في مونديال اليد
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 5 أشهر
    نيمار يعود إلى سانتوس من جديد
    نيمار يعود إلى سانتوس من جديد
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 5 أشهر
    مواعيد المباريات الأخيرة من مرحلة المجموعات في دوري الأبطال
    مواعيد المباريات الأخيرة من مرحلة المجموعات في دوري الأبطال
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 5 أشهر
    ناغلسمان يقود ألمانيا حتى عام 2028
    ناغلسمان يقود ألمانيا حتى عام 2028
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 5 أشهر
  • أخبار الفن والمشاهير
    أخبار الفن والمشاهيرShow More
    وفاة والد الفنانة ياسمين عبد العزيز
    وفاة والد الفنانة ياسمين عبد العزيز
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 5 أشهر
    Moana 2 يحقق إيرادات غير مسبوقة ويقترب من المليار دولار
    Moana 2 يحقق إيرادات غير مسبوقة ويقترب من المليار دولار
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    إيرادات فيلم الدشاش تصل إلى مليون و525 ألف جنيه يوم السبت
    إيرادات فيلم الدشاش تصل إلى مليون و525 ألف جنيه يوم السبت
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    كريم محمود عبد العزيز يحقق 30 مليون جنيه من إيرادات "الهنا اللى أنا فيه"
    كريم محمود عبد العزيز يحقق 30 مليون جنيه من إيرادات “الهنا اللى أنا فيه”
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    تشييع جثمان أحمد عدوية من مسجد حسين صدقي بالمعادي بعد صلاة الظهر
    تشييع جثمان أحمد عدوية من مسجد حسين صدقي بالمعادي بعد صلاة الظهر
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
  • تقنية
    تقنيةShow More
    تيك توك على وشك حظر استخدامه في الولايات المتحدة يوم الأحد
    تيك توك على وشك حظر استخدامه في الولايات المتحدة يوم الأحد
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    نظرة شاملة على نسخة iPhone 17 Air المنتظرة
    نظرة شاملة على نسخة iPhone 17 Air المنتظرة
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 10 أشهر
    مبادرة خليجية لرفع الوعي حول تأثير الألعاب الإلكترونية
    مبادرة خليجية لرفع الوعي حول تأثير الألعاب الإلكترونية
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 10 أشهر
    تركيا تقيد الوصول إلى إنستغرام بعد إزالة منشورات تعزية لهنية
    تركيا تقيد الوصول إلى إنستغرام بعد إزالة منشورات تعزية لهنية
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 11 شهر
    ميتا تبدأ في إزالة المنشورات التي تستخدم كلمة صهيوني
    ميتا تبدأ في إزالة المنشورات التي تستخدم كلمة صهيوني
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 12 شهر
  • صحة وطب
    صحة وطبShow More
    هزة أرضية بلغت قوتها 5.8 تضرب شرق المتوسط
    هزة أرضية بلغت قوتها 5.8 تضرب شرق المتوسط
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 4 أسابيع
    ظهور فيروس جديد يشعل المخاوف في الصين
    ظهور فيروس جديد يشعل المخاوف في الصين
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    اكتشاف سلالة متحورة فرعية لجدري القردة في الصين
    اكتشاف سلالة متحورة فرعية لجدري القردة في الصين
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    زيادة حالات الإصابة بأمراض شديدة جراء الإنفلونزا في إسرائيل
    زيادة حالات الإصابة بأمراض شديدة جراء الإنفلونزا في إسرائيل
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    تزايد إصابات الأنفلونزا الحادة في إسرائيل
    تزايد إصابات الأنفلونزا الحادة في إسرائيل
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
  • منوعات
    منوعاتShow More
    سيارة عراقية تعبر الى الكويت لأول مرة منذ 33 سنة
    سيارة عراقية تعبر الى الكويت لأول مرة منذ 33 سنة
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 10 أشهر
    فيديو • صوت الغد
    إذاعة صوت الغد : تطلق رسميًا قناتها ” فيديو • صوت الغد ” على التطبيق العالمي تيلغرام
    By Senior
    منذ 12 شهر
    رحيل الأديب الألباني إسماعيل قاداري عن عمر ناهز 88 عامًا
    رحيل الأديب الألباني إسماعيل قاداري عن عمر ناهز 88 عامًا
    By Ahmad Mahmoud
    منذ سنة واحدة
    تسع دول تعلن يوم الاثنين كأول أيام عيد الأضحى
    تسع دول تعلن يوم الاثنين كأول أيام عيد الأضحى بينها دولتان عربيتان
    By Ahmad Mahmoud
    منذ سنة واحدة
    الشيخ محمد أصلان : الهجرة النبوية المباركة – رحلة مجد
    الشيخ محمد أصلان : الهجرة النبوية المباركة – رحلة مجد
    By Ahmad Mahmoud
    منذ سنة واحدة
  • الطقس
  • اقتصاد واعمال
    اقتصاد واعمالShow More
    اجتماع وزير المالية السوري مع القائم بالأعمال الألماني في دمشق
    اجتماع وزير المالية السوري مع القائم بالأعمال الألماني في دمشق
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 5 أشهر
    الصين تخطط لبناء أكبر مشروع سد للطاقة الكهرومائية في التبت
    الصين تخطط لبناء أكبر مشروع سد للطاقة الكهرومائية في التبت
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 6 أشهر
    ترامب يكلف جيمسون غرير بمهمة ممثل التجارة الأميركية
    ترامب يكلف جيمسون غرير بمهمة ممثل التجارة الأميركية
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 7 أشهر
    إصابة 27 فرد نتيجة إعصار كونغ - ري في تايوان
    إصابة 27 فرد نتيجة إعصار كونغ – ري في تايوان
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 8 أشهر
    شركة فايرل للدعاية والإعلان
    شركة فايرل للدعاية والإعلان تطلق فرعها الجديد “ Viral TR ” للتوسع في الأسواق التركية والعالمية
    By Ahmad Mahmoud
    منذ 9 أشهر
Reading: الثبات النفسي.. سلاح الإنسان في لحظات الكوارث
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
شبكة فايرل - Viral Networkشبكة فايرل - Viral Network
Font ResizerAa
  • الصفحة الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار الرياضة
  • أخبار الفن والمشاهير
  • تقنية
  • صحة وطب
  • منوعات
  • الطقس
  • اقتصاد واعمال
  • الصفحة الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار فلسطينية
    • أخبار محلية
    • أخبار الإحتلال
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • أخبار الرياضة
  • أخبار الفن والمشاهير
  • تقنية
  • صحة وطب
  • منوعات
  • الطقس
  • اقتصاد واعمال
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • اتصل
  • مقالات
  • شكوى
  • يعلن
© Viral Network || Powered By : Viral Advertising Agency || All Rights Reserved.
شبكة فايرل - Viral Network > كل المقالات > الأخبار > الثبات النفسي.. سلاح الإنسان في لحظات الكوارث
الأخبار

الثبات النفسي.. سلاح الإنسان في لحظات الكوارث

تم النشر الساعة 2:06 م، من يوم الأربعاء 13 سبتمبر 2023
Issam Mahmo
منذ سنتين
Share
SHARE

يشعر غالبية الناس لحظة وقوع الكوارث والزلازل بالهلع والخوف وقد يقومون بردود فعل تضر بهم بدلا من أن تنقذهم، فما أهمية الثبات النفسي في هذه اللحظات، وكيف يدرب الإنسان نفسه على التزام

- Advertisement -

الهدوء والقدرة على التفكير قبل اتخاذ أي قرار في لحظات مصيرية كهذه؟
فعندما تهتز الأرض من تحت أقدامكم وتتهاوى الجدران أمام أعينكم، من الطبيعي جدا أن تفروا هاربين.
فالجهة التي يقصدها الإنسان في لحظات الكوارث كفيلة بأن تكتب له عمرا جديدا أو تنهي حياته.

- Advertisement -

خطوة واحدة تحدد مصيره.. في الوقت الذي يتدافع فيه الجميع ويتصادم الناس خائفين هلعين هناك من يواجه الأمر بيقين تام.
هذا اليقين وهذا الثبات النفسي قد يجنب الإنسان من أخطاء عديدة يرتكبها من دون قصد لحظة حدوث الكوارث.
جميعنا حفظنا إرشادات السلامة أثناء الزلازل عن ظهر قلب، لكن من منا يستطيع تنفيذها وهو يشعر بخوف وضعف وهلع؟
لهذا يوصي الخبراء بأن يهيئ الإنسان نفسه لمثل هذه الحوادث، فهدوءك هو سلاحك الوحيد ينقذك وينقذ من حولك.

وحول هذا الموضوع، يقول استشاري الطب النفسي أسامة النعيمي لبرنامج الصباح على “سكاي نيوز عربية”:
• الأشخاص الذين يتمتعون بسمة الثبات النفسي، لهم القدرة على التحكم في انفعالاتهم خاصة فيما يخص انفعالات الخوف وبالتالي ينعكس على ردود أفعالهم التي تتصف بالهدوء إلى جانب اتخاذ قرارات عقلانية.
• الأشخاص الذين يتمتعون بالثبات النفسي يتمتعون بما يشبه خارطة طريق تجعلهم يتخذون في أغلب الأحيان القرار الصائب للخروج من الأزمات.
• هناك نوعان من الأشخاص الذين يمكن الاعتماد عليهم أثناء الأزمات:
1. الشخص النادر وهو الشخص المميز والذي يولد بطبعه حاملا لسمات جينية قيادية قادرين على التحكم في انفعالاتهم
2. الأشخاص المدربين لمثل هذه الكوارث منذ السنوات المبكرة لديهم كالأطفال في اليابان الذين تدربوا على التحكم في خوفهم وكيفية اتخاذ القرارات الصحيحة زمن الكوار.
• ما حدث في كل من المغرب وليبيا كان مفاجئا ولم يكونوا مهيئين لمثل هذه المآسي.
طرق وأساليب التدريب النفسي على الثبات زمن اﻷزﻣﺎت:
• ضرورة الموازنة بين العقل والعاطفة أثناء الأزمات من خلال تدريب العقل على استيعاب الموقف وأخذ القرارات العقلانية قبل تدخل العاطفة في الأثناء.
• ضرورة تواجد خريطة طريق في داخل كل شخص منا للجوء إليها أثناء الأزمات.
• تدريب الأبناء في السنوات المبكرة على كيفية الخطوات الصحيحة زمن الأزمات والكوارث وطرق التعامل مع كل كارثة بحسب نوعها.
• كلما كان تدريب الأطفال على التعامل مع الكوارث في سن مبكرة كلما كان الأمر أكثر جدوى.
• الطفل يتعلم الخوف من المحيطين به.
• القرار الصحيح زمن الكوارث والأزمات ينقذ الحياة.
• حاجة الناجين من الكوارث إلى العناية النفسية والاجتماعية.
• الخوف عنصر متواجد مع البشر لا يمكن فصله عنه فهو جزء من شخصية الإنسان.
• ضرورة التدرب على الثقة في الخطة المعتمدة للخروج من الأزمة دون السماح للخوف بالسيطرة على العقل.
• في حالة الشعور بالحاجة للمساعدة يجب الالتجاء إلى الشخص الذي تثق به من حولك واتبع خطواته للخروج من الموقف.

You Might Also Like

اجتماع مجلس الأمن اليوم لمناقشة الوضع في فلسطين
اجتماع الدوحة الرباعي لبحث الأوضاع في غزة
رد فعل مجلس الأمن على قرار إسرائيل بشأن غوتيريش
بايدن والسيسي يبحثان القضايا الهامة في محادثة هاتفية
مقتل وإصابة عدد من الأشخاص نتيجة انفجار مسيّرة جنوب حيفا
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
ByIssam Mahmo
Follow:
Journalist and Writer at Viral Network
Previous Article كيف فعلها؟ طفل يبتلع 8 إبر حقن والأطباء يتدخلون بـ”فتح بطنه”
Next Article الطبق الأخير.. وفاة شاب تناول المعكرونة بعد 5 أيام من طبخها

تابعنا

اعثر علينا على الوسائط الاجتماعية
FacebookLike
TwitterFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe
TiktokFollow
TelegramFollow
Google NewsFollow

النشرة الأسبوعية

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على أحدث مقالاتنا على الفور!
[mc4wp_form]
الأكثر زيارة في الاسبوع الماضي
رسالة من الرئيس عباس إلى دونالد ترمب
أخبار فلسطينيةالأخبار

رسالة من الرئيس عباس إلى دونالد ترمب

Ahmad Mahmoud
By Ahmad Mahmoud
منذ 6 أيام
وفاة مواطن نتيجة حادث سير في رام الله
الآلاف يشيعون شهداء كفر مالك الثلاثة في رام الله
ترامب يدعو إلى اتفاق عاجل حول غزة
مصر وقطر تناقشان آخر تطورات الهدنة في غزة
- الإعلانات -
Ad imageAd image
about us

شبكة فايرل - شبكة إعلامية فلسطينية متنوعة.

صفحات

  • Privacy Policy
  • كل المقالات
  • الصفحة الرئيسية
  • Contact

تجدنا على مواقع التواصل الاجتماعي

© Viral Network || Powered By : Viral Advertising Agency || All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?